Un espacio para ti.
Soy Marina del Olmo, Psicóloga General Sanitaria. En consulta encontrarás un espacio cercano y sin juicios, donde puedas parar, ordenar lo que estás viviendo y sentirte acompañada desde la calma. Trabajo desde la Terapia Cognitivo-Conductual, con una mirada integradora y poniendo el foco en la reflexión y el autoconocimiento, para que puedas comprender qué te ocurre y llevarte herramientas prácticas a tu día a día.
¿En qué puedo acompañarte?
TCA, alimentación e imagen corporal
Te acompaño a mejorar tu relación con la comida y con tu cuerpo, dejando atrás la culpa y aprendiendo a tratarlos desde un lugar más amable.
Ansiedad y gestión emocional
Comprender lo que te ocurre, aprender a gestionar la ansiedad y desarrollar herramientas para afrontar las dificultades del día a día.
Trauma y apego
Comprender tus heridas del pasado para construir un presente más seguro. Trabajamos en la regulación emocional y la reparación del vínculo.
Psicología perinatal
Acompañar los cambios emocionales que surgen durante el embarazo, el posparto y el paso a la maternidad. Un espacio para cuidar de ti y del vínculo con tu bebé en una etapa llena de cambios.
Cómo trabajaremos
01 · Nos conocemos
02 · Empezamos a trabajar
03 · Avanzamos juntos
En la primera sesión hablaremos de lo que te está pasando, qué necesitas y qué te gustaría conseguir. Será un espacio para conocernos y entender juntos por dónde empezar.
A partir de ahí, iremos comprendiendo qué hay detrás de lo que te ocurre y trabajaremos con herramientas adaptadas a ti y a tu momento.
Iremos revisando tu proceso y ajustando la terapia a lo que necesites en cada etapa, buscando que poco a poco puedas aplicar lo aprendido también fuera de consulta.
Demos el primer paso
Si estás pensando en empezar terapia, puedes escribirme y contarme qué necesitas. Te responderé para orientarte sobre el siguiente paso.
psicologiamarinadelolmo@gmail.com
Blog
Artículos y recursos sobre , alimentación, imagen corporal, vínculos y gestión emocional.
Sanar la relación con tu cuerpo y la comida: por dónde empezar
Una relación difícil con la comida o con el propio cuerpo no siempre se ve desde fuera. Comprender qué hay detrás de la culpa, la restricción y la preocupación constante por el cuerpo puede ser el primer paso para empezar a relacionarte contigo de otra manera.
